Zdrowie i Uroda

Detoksykacja – to słowo ostatnimi czasy robi sporą karierę. W modzie są diety oczyszczające organizm, różnego rodzaju suplementy a także głodówki. A wszystko po to, by pozbyć się zalegających w naszym organizmie toksyn. Skażenie środowiska, niska jakość pokarmów, zanieczyszczenie wody i powietrza- wszystkie te czynniki narażają nas na działanie przeróżnych związków chemicznych, które najzwyczajniej w świecie nas podtruwają.

Czym są toksyny?

Do toksyn zaliczyć możemy bardzo wiele różnych substancji,  min. wolne rodniki. Ich szkodliwy wpływ na organizm przejawia się min. w uszkodzeniach łańcucha dna, ograniczaniu przyswajalności substancji odżywczych i spowolnieniu procesów biochemicznych. W konsekwencji zmniejsza się odporność ustroju na chorobotwórcze bakterie i wirusy, co prowadzi do rozwoju wielu ciężkich chorób, stanów niewydolności organów wewnętrznych  a także przyśpieszenia procesów starzenia. Wówczas to mamy wrażenie, że nic już nie jest wstanie zatrzymać pojawiania się  kolejnych zmarszczek, w związku z czym decydujemy  się na przeprowadzenie zabiegu progenia. Tymczasem wystarczy wspomóc zachodzące w sposób naturalny w organizmie procesy oczyszczania, by nie tylko wyglądać, ale przede wszystkim poczuć się lepiej.

Od czego zaczyna się detoksykacja?

Najpierw powinniśmy uświadomić sobie, że narządy naszego ciała nieustanie usuwają gromadzące się w tkankach naszego ciała toksyny. W pierwszej kolejności odpowiada za to wątroba, lecz także nerki, jelito grube, płuca a także układ limfatyczny.  Zdrowa i sprawna wątroba to największy i najbardziej wydajny z naszych wewnętrznych filtrów. Oczyszcza ona krew ze wszystkich trucizn wchłanianych z układu pokarmowego, takich jak alkohol, chemiczne konserwanty i barwniki,  czy substancje zawarte w lekach. Wątroba jest też magazynem aminokwasów i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Nerki w zakresie detoksykacji pełnia podobna funkcję co wątroba, oprócz tego regulują ilość wody, soli i hormonów w organizmie. By sprawnie pracowały, nerki potrzebują około 2 l wody dziennie a do tego diety bogatej w warzywa i owoce. Jelito grube  wydala z organizmu zbędne metabolity i resztki pokarmowe, takie jak nap celuloza, błonnik, chityna, martwe komórki i drobnoustroje.

Także cała powierzchnia skóry naszego ciała  to jeden wielki system służący oczyszczaniu ustroju. Podczas spoczynku nasza skóra produkuje około 0,5 litra wody, natomiast aktywność fizyczna  czy wysokie temperatury mogą tę  wartość znacznie podnieść. Wraz z potem usuwane są zbędne produkty przemiany materii, toksyny  i nadmiar wody.

Jak możemy wspomóc nasz organizm?

Sposobów jest wiele – począwszy od odpowiedniej diety, poprzez saunę aż po kriokomory czy kąpiele morsów. Powinniśmy dobrać odpowiednią do naszych możliwości metodę a następnie regularnie ją stosować. Rezultaty przyjdą – jednak potrzeba na to trochę czasu i konsekwencji. Poczujemy się lepiej, cera nabierze blasku a figura smukłości. Będziemy rzadziej chorować i częściej się uśmiechać!