Zumba to Entuzjazm i pozytywna energia – uczestnicy zajęć wychodzą z nich naładowani ogromną dawką pozytywnej energii płynąca z gorących rytmów latynoskich (salsa, cumbia, reggaeton, merengue), a także z samej formuły zajęć, opartej na dobrej zabawie. Nie zapominajmy także o tym, że podczas każdej formy aktywności fizycznej nasz organizm wytwarza endorfiny, tzw. hormony szczęścia wpływające na dobry nastrój i samopoczucie. Po zajęciach zumby efekt ten jest po prostu spotęgowany działaniem dodatkowych czynników!
Zumba to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. To obecnie jeden z najmodniejszych kierunków taneczno-rozrywkowych w USA, który wielkimi krokami wchodzi także do Europy! Ten nowoczesny system fitnessu, idealnie i w krótkim czasie kształtuje sylwetkę, dostarczając przy tym świetnej zabawy!
Zumba to program opierający się na treningu cardio, wykorzystujący komponenty treningu oporowego/rzeźbiącego dla modelowania sylwetki i osiągnięcia pożądanej sprawności fizycznej. Podczas godziny zajęć uczestnicy mogą stracić nawet do 600 kalorii!!! Dodatkowo zwiększa się ogólna kondycja i wydolność organizmu, poprawia praca serca, a także wzrasta optymizm i dobre samopoczucie! Zumba świetnie modeluje sylwetkę, Przyjdź i przekonaj się sama.
Świetna zabawa!Zumba to „zakamuflowana gimnastyka”. Uczestnicy zajęć dobrze się bawią nie zdając sobie sprawy z tego, że ćwiczą. Stąd bierze się pozytywne nastawienie, radość i entuzjazm! Nietypowa formuła – specjalnie przygotowywana muzyka, ruchy i całe choreografie odbiegają znacznie od typowej formy zajęć tak fitnessowych, jak i tanecznych. Połączenie tych form czyli tańca i ćwiczeń fitness stworzyło świetne zajęcia Zumby. Zumba to coś czego koniecznie musisz spróbować.
Zumba Fitness to nieskomplikowane kroki taneczne, urozmaicone kombinacje ruchów i energiczna muzyka stwarzają atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywają nas do zabawy. Bardzo dynamiczna i ekscytująca mieszanka rytmów latynoskich tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist i wiele innych.
Comments are closed.