Category Archives: Diety
W tym artykule chciałem czytelnikom przedstawić, jak z pomocą najlepszych suplementów możemy sami poradzić sobie z naszymi chorobami na przykładzie takich dolegliwości jak anemia, migrena, ból brzucha, słaby wzrok. (więcej…)
Sezon grillowy w pełni. Polacy coraz częściej preferują pichcenie na świeżym powietrzu. Rozmaite potrawy lubimy okraszać apetycznymi dodatkami, co nie zawsze wychodzi nam na dobre – zwłaszcza naszym nerkom.
Głodówka jest tematem kontrowersyjnym. Jedni uważają ją za doskonały sposób na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, inni za szybki sposób na odtrucie organizmu. Pojawia się pytanie czy głodzenie się jest bezpieczne dla organizmu człowieka, a jeśli tak to kto może sobie pozwolić na terapię tego typu. (więcej…)
Na wzmiankę o diecie niejednej osobie jest słabo, bo każda dieta to kara i nic miłego – taka przynajmniej opinia o odchudzaniu jest powszechna. Tymczasem dieta w żadnym razie nie musi wywoływać lęku, bo może być dobra, sycąca, a co najważniejsze zdrowa. Trzeba jedynie poznać zasady zdrowej diety i nauczyć się ją stosować. (więcej…)
Każda kultura ma własne wzorce, którymi ludzie sugerują się między innymi w obyciu, stylu stroju, a także wyglądzie zewnętrznym. W naszym kraju również obowiązują szczególne zasady, a osoby które naginają stereotypy nierzadko są wytykane. Taki problem dotyczy np. osób otyłych, które aby wpasować się w otoczenie rozpoczynają na dietę i łykają odżywki próbując się odchudzić. (więcej…)
Jesień a także wczesna wiosna. W tych właśnie okresach dochodzi do największej ilości zachorowań, przeziębień wśród dzieci, młodzieży i dorosłych. Firmy farmaceutyczne przeżywają wówczas rozkwit, w telewizjach oprócz filmów i informacji dominują reklamy podpowiadające przeciętnemu Kowalskiemu, który lek jest najlepszy na grypę, katar i gorączkę. Okazuje się, że jeden lek jest lepszy od drugiego a wszytki razem wzięte działają wprost magicznie. Niestety rzeczywistość jest zupełnie inna. (więcej…)
Szczupła sylwetka – kto by jej nie chciał mieć? Posiadanie wysportowanej sylwetki jest atutem, gdyż wpływa na postrzeganie nas przez inne osoby. Osoby szczupłe według dzisiejszych kanionów mody są postrzegane jak atrakcyjniejsze niż osoby otyłe. Sylwetka taka wymaga często pewnych wyrzeczeń oraz intensywnych ćwiczeń, ale jest pewne rozwiązanie, a mianowicie Dieta Dukana, dieta dzięki której zrzucisz zbędne kilogramy. (więcej…)
Na pomysł o diecie niejednej osobie robi słabo, bo przecież dieta to kara i nic przyjemnego – taka przynajmniej opinia o odchudzaniu jest powszechna. Tymczasem dieta w żadnym razie nie musi powodować strachu, bo może być smakowita, sycąca, a zwłaszcza zdrowa. Trzeba wyłącznie poznać zasady właściwej diety i nauczyć się ją stosować. (więcej…)
Dieta niskowęglowodanowa jest bardzo popularno dietą. Zaleca ona zwiększone spożywanie tłuszczów oraz białek. W Polsce nazywana jest „dietą Kwaśniewskiego”, zaś w innych krajach stosuje się tzw. „dietę Atkinsa”. Pomimo swojej wielkiej popularności większość ośrodków naukowych zajmujących się zasadami zdrowego żywienia uważa, że diety niskowęglowodanowe są szkodliwe dla organizmu ludzkiego. (więcej…)
Po dokładnym przeglądzie naszego jadłospisu i pozbyciu się zbytecznego jedzenia możemy przejść do kolejnego kroku, a mianowicie ruchu. Ważne jest, aby uprawiać jakąkolwiek formę ruchu. Nie jest ważne co, ważne, że po prostu się ruszamy. (więcej…)