Tag Archives: psycholog
Problemy somatyzacyjne, a do takich zalicza się nerwicę serca, nie należą do łatwych w zdiagnozowaniu. Przecież to są rzeczywiste dolegliwości fizyczne. Trudno uwierzyć by w takiej sytuacji potrzebna była pomoc psycholog. w postaci psychoterapii. (więcej…)
Czy życie bez stresu występuje w przyrodzie, a zwłaszcza, kiedy stres występuje w pracy. Stres jest czynnikiem zgubnym, jak z nim współistnieć, kiedy narasta w nas. Czym w ogóle jest ten cały stres, jak go definiować i czy na wszystkich wpływa w taki sam sposób? (więcej…)
Jeżeli masz złamaną rękę lub jesteś przeziębiony, jedziesz do doktora żeby Ci pomógł czuć się lepiej, prawda? Cóż, czasami dzieci i dorośli posiadają kłopoty, jakich nie można ujrzeć tak łatwo, jak złamania kości, nosa. Kiedy osoby posiadają kłopoty lub kłopoty z emocjami, czasem tylko u terapeuty zdołają otrzymać pomoc. (więcej…)
Psychoterapeuta to doświadczony ekspert, który po studiach magisterskich wykonał co najmniej 4- letnie szkolenie, trwające nie mniej niż 1200 godzin, zawierające własną psychoterapię, praktykę, staż i przedmioty specyficzne dla psychoterapii (np. diagnoza nozologiczna i psychoterapeutyczna, psychopatologia, etyka psychoterapeuty, medyczne podstawy psychoterapii, metody interwencji psychoterapeutycznych itd.). (więcej…)
Psychoterapią nazywamy zbiór technik leczących albo pomagających leczyć różne problemy natury psychologicznej. Psychoterapia powstała oryginalnie jako integralna część psychoanalizy, ale współcześnie jest rozwijana także przez różne gałęzie psychologii. (więcej…)
Czym jest hipochondria?
Główną cechą hipochondrii jest ciągły lęk przed poważną choroba. Pojawia się on mimo zapewnień lekarzy o braku podstaw do niego. Osoba dostrzega odczucia fizyczne, które błędnie interpretuje jako objaw poważnej choroby. Objawy są postrzegane jako bardziej niebezpieczne niż są naprawdę, a dana choroba za bardziej prawdopodobną i poważną niż jest rzeczywiście. Pacjent również nie wierzy, że jest w stanie poradzić sobie z chorobą i wpłynąć na jej przebieg. Pacjent także nie dostrzega czynników zewnętrznych niosących pomoc.
Skąd się bierze hipochondria? – Przyczyny hipochondrii
Na rozwój hipochondrii mają wpływ wcześniejsze doświadczenia związane z chorobą własną lub wśród najbliższych, a także dotychczasowa pomoc medyczna. Ważny także jest aspekt przekazywania różnych informacji na temat chorób przez środki masowego przekazu.
Najczęściej osoby z hipochondrią zwracają uwagę tylko na te informacje, które potwierdzają ich diagnozę. Ich uwaga na wszelkie objawy jest wyczulona, więc często dostrzegają symptomy, które zazwyczaj nie są zauważalne.
Gdy już rozwinął się lęk o zdrowie, to zazwyczaj powstają mechanizmy, które go podtrzymują.
Po pierwsze lęk o zdrowie wywołuje pobudzenia autonomicznego układu nerwowego, co z kolei potęguje doznania związane z objawami. Po drugie, osoby te są wyczulone na określone informacje, które potwierdzają diagnozę, a nie dostrzegają innych. Po trzecie osoby przejawiają zazwyczaj zachowania, które potęgują lęk, np. czytanie artykułów medycznych, kontrola objawów, unikanie wysiłku.
Rozpowszechnienie
Procentowa liczba przypadków hipochondrii sięga od 3% do 13%, a martwienie się chorobą waha się od rozsądnego niepokoju do ciągłych, uniemożliwiających funkcjonowanie lęków występuje u 10% – 20% ludzi.
Przede wszystkim kluczowym punktem terapii jest zrozumienie przez pacjenta psychologicznego podłoża problemu. Do tego służy szereg eksperymentów dzięki, którym pacjent będzie miał sam możliwość przekonania się o źródle swoich objawów. Nie narzuca się pacjentom innego przekonania, a dąży się do tego, aby sam mógł spróbować innej interpretacji swoich symptomów.
Niezwykle ważne jest zaangażowanie pacjenta, gdyż jednym z jego zadań jest prowadzenie codziennych zapisów w celu samoobserwacji.
Są w życiu chwile, gdy czujesz się przygnębiony, samotny i bezradny.Gdy masz przytłaczające uczucie, że w życiu nic się nie udaje i nie ma perspektyw na poprawienie tej sytuacji.
Depresja i smutek to przyczyny niezadowolenia z życia i negatywnego samopoczucia przejawiające się brakiem zainteresowań, poczucia humoru czy otwartości na nowe doświadczenia. Często wywołane rozstaniem z bliską osobą, czy mobbingiem w pracy. W chwilach kryzysu należy pamiętać, że nie jesteś sam i są miejsca, w których zajdziesz pomoc i zrozumienie.
Najważniejsze jest, abyś uświadomił sobie, że naprawdę potrzebujesz pomocy psychologicznej. Internet jest idealnym miejscem, w ktorym anonimowo, bez zażenowana możesz podzielić się problemami, miejscem, w którym znajdziesz odpowiedz na nurtujące Cię pytania.
Polecana strona to: http://www.psychowsparcie.org/. Jest na niej zawartych wiele informacji, dzięki którym zrozumiesz sytuację swoją, lub bliskiej Ci osoby.