Zdrowie i Uroda

Każda z nas nie może się doczekać długo wyczekiwanego wypoczynku. Już miesiąc przed wyjazdem wyobrażamy sobie jak leżymy na plaży i kąpiemy w morzu. Mimo tego, że fantazjujemy o urlopie o wiele wcześniej, zazwyczaj pakujemy się na ostatnią chwilę i zamiast cieszyć się z wyjazdu popadamy w panikę, że czegoś zapomnieliśmy. Żeby tak nie było dzisiejszy artykuł poświęcę sugestiom jak odpowiednio się spakować na plażę.

Co najmniej siedem dni przed wyjazdem śledźmy prognozę pogody, będzie nam łatwiej określić czy więcej ubrań zabrać- letnich czy ciepłych. Jeżeli zwiastują upały, nie ograniczajmy się jedynie do topów i krótkich spodenek, jak już wiadomo pogoda lubi nam sprawiać figle. Dlatego na wypadek niepogody włóżmy do walizki płaszcz przeciwdeszczowy, zakryte spodnie i długie spodnie. Żeby nie przegiąć z ilością ciuchów najpierw wybierzmy te, które chcemy wziąć a potem stwórzmy zestawy na każdy dzień i okoliczność i zrezygnujmy z tych, których nie możemy dostosować. Powinniśmy mieć strój wygodny do zwiedzania, elegancki na wieczór oraz zwiewny na plażę. Jeśli chodzi o strój na plażę, na szczęście w tym sezonie moda jest dla nas łaskawa. Pamiętajmy o okryciu głowy, przegrzanie może doprowadzić do udaru słonecznego, dlatego jeśli w naszej garderobie jeszcze nie ma kapelusza zdecydowanie powinniśmy pójść do sklepu. Wiele zastosowań również ma duża chusta, możemy założyć na głowę lub przechadzając się brzegiem morza owinąć się w pasie(dobre pomysł dla kobiet, które wstydzą się swoich „boczków”). Wiele razy słyszałyśmy, że słońce przyśpiesza proces starzenia się skóry, mimo to nie dbamy ochronę skóry. dwadzieścia minut przed ekspozycją na słońce solidnie nasmarujmy się kremem z filtrem specjalnym do karnacji naszej skóry, grubą warstwą smarujmy miejsca szczególnie podatne na poparzenia, to jest: twarz, dekolt i ramiona. I co najważniejsze- pamiętajmy o ochronie oczu! Nie tylko musimy zabrać okulary słoneczne,ale również je zakładać, by długo cieszyć się zdrowym wzrokiem. Osoby, które noszą okulary korekcyjne powinny na wakacje zainwestować w soczewki jednodniowe. Dzięki soczewkom, nie tylko mogą nosić okulary słoneczne,ale również bez obaw pluskać się w morzu.

Reasumując, na liście rzeczy, które są niezbędne na plaży powinny się pojawić: okulary przeciwsłoneczne, kapelusz i filtr przeciwsłoneczny. Oczywiście chyba trzeba przypominać o kąpielówkach, ręczniku oraz dużej ilości wody do picia.